ほくろ除去におすすめのクリニック！ほくろ除去の治療方法やダウンタイムを解説！

ほくろ除去が利用可能なクリニックの一覧表

ほくろ除去の施術を利用できるクリニックの中から、おすすめのクリニック3院の料金や保証制度を紹介します。

クリニック名	料金	保証	院数
TCB東京中央美容外科	4,980円～	再施術など	全国72院
東京美容外科	5,500円～	なし	全国17院
聖心美容クリニック	9,800円～	なし	全国10院

どのクリニックも全国に複数展開していますが、TCBは全国に72院あるので地方に住んでいる方におすすめのクリニックです。再施術などの保証もついており、万が一のトラブルにも備えられます。

ほくろ除去の方法とは？値段やセルフとの違いも解説

ほくろ除去は複数の施術方法があり、ほくろの種類や大きさに合わせて選ぶ必要があります。最終的には医師の判断によって決めることになりますが、事前に自分に合った治療法を確認しておくことでダウンタイムやかかる費用を知ることができます。

ほくろ取りの施術方法と選ぶポイント

ほくろ除去の施術方法と適しているほくろの特徴はそれぞれ以下のようになります。

ほくろ除去の治療法によって、向いているほくろの大きさや盛り上がりが違うほか、跡の残りやすさや再発のしにくさが異なります。

レーザー治療は再発の可能性や複数回の施術が必要な場合がありますが、跡が残りにくくきれいに除去したい方におすすめです。

電気メスや切開法による施術は再発しにくく盛り上がった大きなほくろにも対応できる反面、跡が残りやすいというデメリットがあります。自分のほくろタイプや希望の仕上がりに合わせて選ぶようにしましょう。

レーザー治療は小さくて盛り上がりのない複数のほくろ除去におすすめ

メリット	・傷跡が残りにくい ・ダウンタイムが短い
デメリット	・再発する可能性がある ・大きいほくろだと施術できないことがある

レーザー治療は平坦なほくろを除去するのに適した施術で、ほくろが浅いほど傷跡が残りにくいのが特徴です。

また、肌の深いところまで施術のダメージが行かないので、患部の治療が比較的早く、ダウンタイムが少ないのもメリットです。

局所麻酔を使用して施術を行うので術中の痛みはほとんどなく、術後もヒリヒリとする程度で痛みに不安がある方も施術を受けやすいでしょう。

ただし、残った母斑細胞がメラニンを生成して増殖することで再発する可能性があります。

レーザーが水分に反応することから、施術中に出血すると治療ができなくなるため、大きいほくろを除去したいのであれば、別の施術を利用したほうが費用対効果が高い場合もあります。

クリニック	レーザー治療の料金
TCB東京中央美容外科	4,980円～
聖心美容クリニック	10,780円～
シロノクリニック	11,000円～

電気メスは盛り上がりのある小さめのほくろ除去におすすめ

メリット	・レーザーより再発しにくい ・通院の必要がない
デメリット	・5mm以上のほくろだと陥没のリスクがあるので施術できない ・かさぶたなどのダウンタイムがある

電気が通った特殊なメスを使い、熱によってほくろの細胞を焼き切ってほくろ除去を行うのが、電気メスを使ったほくろ除去施術です。

直径5㎜以下の少し盛り上がったほくろを除去に適していて、逆にサイズが大きいほくろに対して行うと、患部が陥没してしまう場合もあるので注意してください。

施術を行ってから数日間はかさぶたのようになり、徐々に元の肌色に戻るのですが、縫合はしないため、施術後の通院をする必要がなく、ダウンタイムも短くなっています。また、レーザーに比べて再発しにくいのも特徴です。

レーザー同様跡が残りにくい治療ですが、まれに焦げが少し残る場合があります。

麻酔を使用するため痛みはほとんどないですが、術後やダウンタイム中はレーザー治療よりも痛みを感じることがあります。

クリニック	電気メスの料金
TCB東京中央美容外科	4,980円～
東京美容外科	5,500円～
聖心美容クリニック	10,780円

切開法は盛り上がった大きいほくろ除去におすすめ

メリット	・肌の奥にあるほくろまで取れる ・再発しにくい
デメリット	・抜糸のために通院が必要 ・1～2週間程度のダウンタイムがある

メスで直接ほくろを切開し、糸で縫い合わせて肌を修復する方法です。

大きいサイズのほくろや、肌の深くまで位置しているほくろを除去するのに最適で、ある程度以上のサイズであれば、あとは形状や大きさによって細かく切開のやり方を変えて施術を行います。

ほくろをしっかり切除するので、取り残しが少なく、再発しづらいのが大きなメリットですが、抜歯が必要で傷跡が残りやすく、ダウンタイムが長いのもデメリットとなります。

麻酔を使用した治療で術中の痛みはありませんが、しばらくは傷跡が目立ったり保護テープを貼ったりして過ごさなければいけません。

クリニック	切開法の料金
TCB東京中央美容外科	19,800円～
東京美容外科	8,800円～
聖心美容クリニック	85,800円

くり抜き法は鼻や口にある大きいほくろ除去におすすめ

メリット	・鼻や口周りのほくろもきれいに除去できる ・がんかどうかしっかりと診断できる
デメリット	・ダウンタイムがある ・傷口が目立たなくなるまで時間がかかる

くり抜き法はメスを使って円形にくり抜いて切除する方法で、穴を開けた場所は縫合をせずにふさがるのを自然に待ちます。穴がふさがるまでに時間がかかる場合は穴を小さくする処置を行うこともあります。

切開法で皮膚が歪みやすい鼻や口周りのほくろを取るときに向いている施術となっており、半年程度で傷跡が目立たなくなることが多いです。

レーザーや電気メスに比べて熱による損傷が少なく、がんかどうか正確に調べることができるのがメリットです。

ほかの施術と同様麻酔を使うため術中の痛みはありません。術後に痛みを感じる場合がありますが、数日以内には感じなくなることが多いです。

クリニック	くり抜き法の料金
TCB東京中央美容外科	10,200円～

後悔したくないなら自分でやらずにクリニックで行うのがおすすめ

ほくろ除去はセルフで行う方法もありますが、リスクが大きいのでおすすめしません。自分でほくろを除去する方法として、以下のようなものが挙げられます。

お灸で使用されるもぐさを使って熱でほくろをなくす方法は、表面にやけどの状態を作るだけでほくろ自体を除去できるわけではありません。クリームも化学反応でやけどを作る方法ですが、跡が残ったり再発したりする可能性が非常に高いです。

自分でほくろを切ることは最もリスクが高く、皮膚にばい菌が入ったり炎症が起きたりして悪化する可能性があります。

ほくろ除去を行うクリニックの選び方

ほくろ除去は種類に合った治療法でなるべく傷跡を残さないように除去することが大切です。そのためには、以下のポイントを意識してクリニックを選ぶ必要があります。

1. 1 ほくろ除去の施術法が幅広いクリニックを選ぶ

   ほくろ除去にはさまざまな施術法があり、クリニックによって利用できる施術が違うので、施術内容をしっかり確認したうえで、自分の理想に近い施術を行ってくれるクリニックを選びましょう。

2. 施術方法が多ければ、より自分のほくろに合った施術を提案してもらうことができます。また、ダウンタイムや傷跡の残りやすさも治療法を選ぶうえで重要なポイントです。

   傷跡が残りにくいレーザーや電気メスの施術を選択肢に入れられるクリニックは、施術後も快適に過ごしたい方におすすめです。

   2 カウンセリングの充実度や保証制度もチェック

   どのクリニックでもカウンセリングの段階で施術方法を決定するため、適した治療法を見つけるためにはカウンセリングの充実度が大切です。
   ていねいに時間をかけてカウンセリングを行い、1人1人に適切な治療法だけを提案してくれるクリニックを選ぶのがおすすめです。費用が高い施術を無理やり勧めてきたり短い時間で診察を終わらせたりするクリニックは避けましょう。

保証制度も必ずチェックしましょう。ほくろ除去は再発したり傷跡が残ったりと施術後にトラブルが起きやすいです。
再発した場合の保証やダウンタイム中のアフターフォローが手厚いところを選ぶことで、完治するまで寄り添ってもらえます。

3. 3 利用しやすいクリニックかどうか

   例えば料金システムが分かりやすいクリニックかどうかは、選ぶ際に気を付けておきたいポイントです。
   公式サイトで大きく表示されている価格でも、必要なオプションなどが付随することで、思っていた料金よりも高くなるという可能性も十分にあります。そのため、最終的な価格をしっかりと提示してくれるクリニックを選ぶのが良いでしょう。

ほくろ除去におすすめのクリニック

TCB東京中央美容外科のほくろ除去は、高い技術力を持つ医師が多数在籍しており、ただほくろを除去するだけではなく、傷跡を最小限にすることも意識した施術を行うのが最大の特徴です。

丁寧な施術でありながら施術も短く料金も安いほか、学割やシニア割といったサービスも充実しているので、お得に安心できるほくろ除去を行いたい方におすすめです。

価格	4,980円
クリニック数	全国72院展開
保証	修正、回復施術など
支払い方法	現金/デビットカード/クレジットカード/QRコード決済/メディカルローン
営業時間	10:00から19:00
休診日	不定休

東京美容外科は、10年以上の経験がある医師だけが在籍していて、豊富な経験からくるほくろ除去によって、綺麗な仕上がりを十分に期待することができます。

また、術後のアフターサービス制度が用意されており、さまざまなトラブルにしっかり対応してくれるので、安心して施術を受けることが可能となっています。

価格	5,500円
クリニック数	全国17院展開
保証	アフターサービス制度
支払い方法	現金/デビットカード/クレジットカード/メディカルローン
営業時間	10:00から19:00
休診日	年中無休

聖心美容クリニックでは、プライバシーに配慮した完全予約制となっており、他の患者と顔を合わせることなく自分の施術に集中して心の準備をすることができます。

事前のカウンセリングだけではなく、24時間緊急サポートなどの保証制度が4つ用意されており、患者のことを第一に考えたサポート体制が充実しているクリニックです。

価格	9,800円
クリニック数	全国10院展開
保証	24時間緊急サポートなど
支払い方法	現金/デビットカード/クレジットカード/QRコード決済/メディカルローン
営業時間	10:00から19:00
休診日	年中無休

手ごろな料金で施術を利用することができ、それでいて技術力の高い施術で信頼感があるのがTAクリニックによるほくろ除去です。

最大の特徴はTAC安心保証制度という独自の制度で、術後に再治療が必要だと判断された場合は、最大5年間無料で再治療を受けることができるようになっています。

価格	5,500円
クリニック数	全国8院展開
保証	TAC安心保証制度
支払い方法	現金/デビットカード/クレジットカード/銀行振込/メディカルローン
営業時間	10:00から19:00
休診日	年中無休（クリニックによっては不定休）

シロノクリニックはレーザー治療のみの施術を提供していて、皮膚に負担をかけず傷跡も残らない施術が特徴的です。

大きなほくろは徐々に除去して負担をできるだけ軽くなるように配慮されているほか、5年間の保証制度もあるので、ほくろ除去による肌の状態に不安がある方におすすめのクリニックです。

価格	6,600円
クリニック数	全国5院展開
保証	5年間無料保証
支払い方法	現金/クレジットカード/メディカルローン
営業時間	月から土:9:30から19:00 日: 9:30から18:00
休診日	年中無休

ほくろ取り放題プランという独自のプランがあり、5mm以内のほくろであれば55,000円で10個まで取り放題のプランとなっています。

気になるほくろの数が多くて一気に取り除きたいという方は、ぜひ城本クリニックのほくろ取り放題プランをチェックしてみてください。

価格	11,000円
クリニック数	全国25院展開
保証	なし
支払い方法	現金/クレジットカード/メディカルローン
営業時間	10:00から19:00
休診日	年中無休

丁寧なカウンセリングに加え、見た目を治すことに特化した専門医が多数在籍しているのが松井クリニックです。

傷跡が残らないようにほくろを除去することに精通しているため、術後も綺麗な仕上がりを期待したい方に合っていると言えるでしょう。

価格	5,000円
クリニック数	全国1院展開
保証	なし
支払い方法	現金/クレジットカード
営業時間	9:00から19:00
休診日	年中無休

大塚美容形成外科は電気メスやCO2レーザー、切開法など複数の施術方法を用意しており、ていねいなカウンセリングで適切な治療法を提案してくれます。切開では傷が目立たないようなデザインを考えてくれるので、傷跡を残したくない方も利用しやすいクリニックです。

皮膚の陥没や炎症後色素沈着などの肌トラブルに備えたケアもしっかりと行ってくれるので、リスクを抑えながらほくろ除去ができます。再発時の治療は無料ででき、納得いくまで治療を受けられるのもうれしいポイントです。

価格	レーザー：11,000円～ 電気メス：11,000円～ 切開法：55,000円
クリニック数	全国6院展開
保証	再発時の2回目の治療無料
支払い方法	現金/クレジットカード/医療ローン
営業時間	月曜～金曜：10:00～19:00 土・日：10:00～17:00 大塚院の場合
休診日	医院により異なる

高須クリニックは痛みへの配慮が充実しており、施術中の麻酔クリーム処方のほか、術後も痛み止めの内服薬を処方してくれます。術後に肥厚性瘢痕やケロイドなどの肌トラブルが発生しても迅速に対応してもらえるので、アフターケアを重視したい方におすすめです。

術後に気になることがあれば電話での相談も可能です。

また、通院の必要がないCO2レーザーによる治療も用意されており、気軽にほくろを取りたい方も利用できます。

価格	レーザー：2,200円～ 切開法：55,000円～
クリニック数	全国5院展開
保証	なし
支払い方法	現金/クレジットカード/デビットカード/QR・バーコード/医療ローン
営業時間	10:00から19:00
休診日	公式サイトに記載なし

ルシアクリニックにはCO2レーザーと切開法のほかに、レーザー後に表面を傷口を縫い合わせるハイブリッド法があり、患部をきれいに仕上げたい方におすすめです。

レーザーは厚生労働省が認可したNewレザックを採用しており、ピンポイントに高エネルギーを照射して肌への負担を減らしています。術後もほくろが気になる場合はオプションで再照射も可能です。

追加でほくろを除去する場合は、1回あたりの料金がお得になるので複数のほくろをなくしたい方にもおすすめです。

価格	レーザー：8,800円～ レーザー＋縫合：13,200円～ 切開法：17,600円～
クリニック数	全国16院展開
保証	なし
支払い方法	現金/クレジットカード/医療ローン
営業時間	月～土11：00～20：00 日祝10：00～19：00 銀座院の場合
休診日	毎週木曜日 銀座院の場合

クリニークのほくろ除去ではほくろの種類にあった施術を提案してくれるので、事前のカウンセリングがていねいです。美容目的であっても、医師の診断によっては保険が適用される場合があり、クリニークではほくろの種類をしっかりと判断します。

保険診療で病理組織検査も行っており、悪性の可能性がないことを確認してから除去手術を行うのも特徴です。そのため、カウンセリングの質を重視したい方におすすめです。レーザーやレーザーメスを使った施術を用意しており、2,500円～受けられます。

価格	電気レーザー：1個2,750円～/1ヶ月1,000個まで取り放題165,000円
クリニック数	全国10院展開
保証	なし
支払い方法	現金/クレジットカード/医療ローン
営業時間	10:00～19:00 夜診19:00～21:0
休診日	不定休

ザクリニックは術後の保証が充実しており、再診察や処置を無料で受けられるほか、術後1年の保証がついています。ほくろ除去は再発や肌トラブルのリスクがありますが、ザクリニックであれば万が一問題が起きても追加費用をかけずに対処してくれます。

電気凝固や切開法などの施術を採用しており、カウンセリングで医師が適切な治療法を提案するので、自分に合ったほくろ除去のやり方がわからない方におすすめです。カウンセリング当日に施術を受けられ、すぐにほくろをなくしたい方も利用しやすいクリニックです。

価格	切開法：11,000円
クリニック数	全国5院展開
保証	・再診察や処置無料 ・術後1年保証
支払い方法	現金/クレジットカード/デビットカード/医療ローン
営業時間	10:00から19:00
休診日	年中無休

表参道スキンクリニックのほくろ除去はCO2レーザーのほかに、Qスイッチヤグレーザーによる施術も行っており、レーザー治療でほくろ除去したい方におすすめです。QスイッチヤグレーザーならCO2レーザーよりも3,000円以上お得なので、費用を抑えられます。

サイズごとに料金が細かく設定されており、事前に予算内に収まるか確認しやすいのもうれしいポイントです。カウンセリングではていねいな医師の診察が行われ、ほくろの種類に合う治療法を提案してもらえます。

価格	レーザー：7,700円～ 電気メス：21,780円 切開法：32,780円
クリニック数	全国4院展開
保証	なし
支払い方法	現金/クレジットカード
営業時間	月、火、木11:00～20:00 金、土（祝日除く）11:00～19:00 日、祝10:30～18:00 表参道院の場合
休診日	毎週水曜日

仕上がりにこだわった銀座よしえクリニックのほくろ除去は、大きいものは2～3回施術を行い、ていねいにほくろを取っていきます。施術は局所麻酔をして行ったあと、患部に軟膏を塗ってテープを貼るなど術後までていねいにケアを行います。

料金は1mmあたり4,730円と1mmごとに決まっていて、わかりやすい料金体系です。皮膚科である銀座よしえクリニックでは必ず悪性や良性か判断してから治療を行うため、自分のほくろの種類がはっきりわからない方でも利用できます。

価格	レーザー：4,730円～
クリニック数	全国7院展開
保証	なし
支払い方法	現金/クレジットカード/医療ローン
営業時間	平日10:00-14:00/15:00-19:00 土日祝 10:00-14:00/15:00-18:00 銀座院の場合
休診日	年中無休

ほくろ除去後の肌トラブルの例と対策

ほくろ除去の仕上がりは施術後の過ごし方や体質に影響されるため、事前に失敗例や対策を知っておくことが大切です。
肌トラブルを防いできれいにほくろをなくしたい方は施術を受ける前にチェックしておきましょう。

傷跡や赤み・黒ずみなどの色素沈着はセルフケアで対策

原因	・ダウンタイムの名残り ・医師の技術不足 ・施術後の肌の刺激
対策・対処法	・肌ケアをしっかり行う ・様子を見る ・クリニックに受診

施術後に赤みや黒ずみが残ることがあります。ほくろ除去のダウンタイムでは赤みや傷跡が目立つことが多く、人によっては2週間以上残ってしまうことがあります。

ダウンタイムが長引いている可能性があるので、まずは様子を見てしばらく消えないようならクリニックを受診するようにしましょう。

また、施術後に紫外線に当たったりかさぶたを無理やり剥がしたりすると、黒ずみなどの色素沈着が起きてしまいます。施術後はテープを貼ってUVケアを徹底し、ダウンタイムが落ち着いたあとも保湿などの肌ケアをしっかりと行いましょう。

ケロイドなどの盛り上がりはクリニックで薬を処方してもらおう

原因	・体質 ・傷に炎症が起きた ・施術後の肌の刺激
対策・対処法	・事前に医師に相談する ・薬を処方してもらう

傷が盛り上がるときは体質や傷の炎症が原因になっていることが多いです。施術部位が盛り上がったり腫れたりしている場合はケロイドと呼ばれる状態で、体質が関係しています。

自然に治ることが多いですが、元々ケロイド体質がある方は事前のカウンセリングで医師に相談するようにしましょう。

また、傷口に菌が入ったり刺激を加えて傷が悪化したりしたときは、すぐにクリニックを受診して薬を処方してもらうことが大切です。

ほくろの再発には方法の見直しや追加施術の検討を

原因	・レーザーで残った母斑細胞がメラニンを生成した ・奥まで取りきることができなかった
対策・対処法	・適切な治療法を選んでもらう ・もう一度施術を受ける

ほくろの除去は母斑細胞が残ってしまうことで再発する可能性があります。特に、レーザー治療でほくろの原因となる母斑細胞が残って再発するケースが多いです。

また、切開や電気メスを使った施術でも奥深くの母斑細胞を取りきることができないと再発することがあります。

事前に自分のほくろに合った施術方法を見つけられるように、ていねいにカウンセリングを行うクリニックを選びましょう。また、大きなほくろだと複数回治療が必要なケースがあるので、クリニックを受診して再発したことを伝えるようにしましょう。

ほくろ除去の施術の流れ！予約からアフターケアまで

ほくろ除去のダウンタイムは？経過や施術後の過ごし方も

ほくろ除去のダウンタイムは施術方法によって異なりますが、赤みや傷が目立ちやすいのが特徴です。ダウンタイムを長引かせたくない方は施術後の過ごし方を理解しておくようにしましょう。

また、ほくろ除去の術後の経過を知っておくことで、治療後も安心して過ごすことができます。

ほくろ除去のダウンタイムの症状

ほくろ除去のダウンタイムで起きやすい症状は以下のとおりです。

レーザーや電気メスでは内出血が起きる可能性があり、くり抜きや切開法だと出血することがあります。ほとんどの症状は軽度で数日で治まることが多いですが、一時的に傷ができるような治療では2～3ヶ月赤みが続くことが多いです。

ほくろ除去の経過は基本的に次のようになっています。

	レーザー・電気メス	切開法・くり抜き法
施術直後	・わずかな赤みや腫れがある ・軟膏を塗ってテープで保護	・赤みや腫れがある ・軟膏を塗ってテープで保護
～1週間後	・赤や茶色に変化 ・かさぶたができる ・テープは自然にはがれるまで待つ	・抜糸を行う ・周りに内出血がある ・テープは自然にはがれるまで待つ
1週間～1ヶ月	・かさぶたが剥がれる ・患部が少しくぼむ ・色素沈着を起こす ・わずかな赤みがある ・再発する可能性がある	・傷が目立たなくなる ・わずかな赤みがある
3～6ヶ月	・色素沈着やくぼみがなくなる	・傷口がほとんど目立たなくなる

経過は個人差があり、ダウンタイムの症状もさまざまです。UVケアや乾燥対策をしっかりと行い、ダウンタイムを長引かせないようにしましょう。

ほくろ除去施術後の過ごし方

ほくろ除去のダウンタイム中は、テープやかさぶたが剥がれるまで自然に待つことが大切です。無理やり剥がすと患部が炎症を起こして悪化する可能性があるので注意しましょう。

傷口が小さければテープの上から翌日以降メイクができますが、傷口が大きいとテープの隙間からファンデーションなどが入り込んでしまうことがあります。大きなほくろを除去した方は2週間程度化粧を控えるようにしましょう。

また、スキンケアやUVケアも重要なポイントです。紫外線や乾燥などを避けることで肌トラブルを防ぐことができます。肌の刺激はあらゆる肌トラブルの原因になるので、半年間は患部をなるべく触れずに過ごしましょう。

皮膚科と美容皮膚科どっちがいい？ほくろ除去の気になるQ＆A

ほくろをなくす施術はメスを使うものもあり、不安や疑問が多くありますよね。特に、初めてほくろ除去をするなら勇気がいります。

そこでほくろ除去に関するよくある質問を解説します。保険適用の有無や通院など、気になる疑問を解決しておくことで落ち着いてカウンセリングや施術を受けられます。

ほくろ除去は通院する必要がある？

縫合を行う切開法では通院が必要です。

切開法によるほくろ除去は抜糸のために施術後にクリニックに行く必要があります。ただし、1週間後にクリニックに行くだけなので、定期的な通院はありません。

また、電気メスやレーザー、くり抜き法は抜糸などを行わないので施術日に来院するだけ治療が完了します。

ほくろ除去は保険適用になる？

生活に影響があるものや悪性のものであれば保険適用になります。

以下の条件のいずれかに当てはまった場合は、保険適用になる可能性が高いです。

• 悪性腫瘍メラノーマと診断された
• ほくろのせいで視界が狭くなっている
• ほくろが出血することがある
• ほくろのせいで生活に支障がある

悪性腫瘍のほか、生活するうえで悪影響を及ぼしているほくろについては、保険を適用して除去することができます。上記に当てはまらず、見た目をよくしたいといった理由であれば自由診療となります。

ほくろ除去は皮膚科と美容皮膚科どっちがいい？

目的に合わせて選ぶのがおすすめですが、診療内容自体には大きな違いはありません。

美容皮膚科は美を追求しており、見た目や仕上がりを重視したい方におすすめです。皮膚科はほくろの治療を優先したい方に向いていますが、施術方法やカウンセリングに大きな違いはありません。

美容皮膚科と皮膚科の区別だけでなく、料金や施術方法などをチェックして総合的に判断しましょう。

ほくろは予防できる？

後天性のほくろであれば予防できます。

先天性のほくろは遺伝の影響が強く、予防は難しいですが、後天性のものは対策が可能です。ほくろができる原因は、紫外線や摩擦、生活習慣の乱れなどさまざまあります。

外出時の紫外線対策に加えて、下着の締め付けやスキンケアの仕方を見直すのもおすすめです。また、ストレスやホルモンバランスの乱れもほくろの原因になるので、規則正しい生活を心掛けましょう。